Kalorisnåla recept som mättar - enkla idéer för hela dagen
Ann-Margret Danielsson - Sida 9
Författare Gunhild Gunnarsson - senaste inlägg
Hur mycket kan man gå ner i vikt på fyra veckor?
Fettlever - tecken, orsaker och när du bör söka vård
Kollagenbrist eller något annat? Tecken, mat och tillskott
Författare Kornelia Berggren - senaste inlägg
Gurkmeja och läkemedel - detta bör du veta
Hur mycket kolhydrater är det i potatis?
Nyttig granola utan tillsatt socker som blir krispig
Kan stress orsaka viktnedgång? När du bör söka hjälp
Författarens publikationer
Minska sötsuget med mättande mat och smarta vanor
Minska sötsuget med mättande måltider, smarta byten och en enkel 10-minutersrutin. Läs konkreta råd för hållbara vanor.
Humussyra och biverkningar - detta bör du veta
Humussyra kan ge magbesvär och påverka läkemedel. Läs om varningssignaler, produktkvalitet och säkrare användning.
Ryggbiff under graviditeten - så äter du den säkert
Ryggbiff under graviditeten? Läs om rätt innertemperatur, infrysning och säkra val hemma eller på restaurang.
Hur mycket vatten ska man dricka per dag? En enkel guide
Hur mycket vatten ska man dricka per dag? Läs om riktvärden, vätska från mat, tecken på vätskebrist och när behovet ökar.
Middag på 30 minuter - fyra recept för stressiga vardagar
Middag på 30 minuter med pasta, lax, wok och linser. Upptäck smart planering och recept som passar stressiga vardagar.
Magnesiumtillskott - vilken form passar dig bäst?
Välj rätt magnesiumtillskott med vår guide till former, upptag och dosering - se vad som passar magen och vardagen.
Isbergssallad - när den räcker och när du bör välja något annat
Isbergssallad är krispig, lätt och låg i energi - se när den räcker, när mörkare bladgrönt är bättre och hur du gör salladen nyttigare.
Hur mycket går man ner i vikt med Ozempic?
Hur mycket kan man gå ner i vikt med Ozempic? Läs om realistiska resultat, doser, biverkningar och skillnaden mot Wegovy.
Enkel kostplan för vardagen som faktiskt håller
En enkel kostplan som mättar och är lätt att följa. Läs hur du bygger måltider med protein, fibrer och smart planering.
5:2-frukost med 5 enkla recept för fastedagen
5:2-frukost med 5 enkla recept på 150-250 kcal och tips för mättnad, planering och en hållbar fastedag. Läs guiden!