Gurkmeja och läkemedel - detta bör du veta
2 november 2026
Gurkmeja och läkemedel kan kräva försiktighet. Läs om blodförtunnande, curcumin, piperin och säkrare användning av tillskott.
Senaste artiklarna
Gurkmeja och läkemedel - detta bör du veta
Gurkmeja och läkemedel kan kräva försiktighet. Läs om blodförtunnande, curcumin, piperin och säkrare användning av tillskott.
Kornelia Berggren 2 lis 2026
Kalorisnåla recept som mättar - enkla idéer för hela dagen
Upptäck kalorisnåla recept som mättar med protein, fibrer och mycket smak. Få enkla idéer för frukost, lunch, middag och mellanmål.
Gunhild Gunnarsson 1 lis 2026
Soleksem - så lindrar du klådan och skyddar huden
Soleksem ger kliande utslag efter sol. Läs guiden om egenvård, solskydd och när du bör söka vård.
Ann-Margret Danielsson 1 lis 2026
Hur mycket kolhydrater är det i potatis?
Hur mycket kolhydrater innehåller potatis? Läs guiden med siffror för olika tillagningar, portionsråd och tips för blodsockret.
Kornelia Berggren 30 paź 2026
Hur mycket kan man gå ner i vikt på fyra veckor?
Hur mycket kan du gå ner i vikt på fyra veckor? Läs om mat, motion och en hållbar plan som hjälper dig följa utvecklingen.
Gunhild Gunnarsson 29 paź 2026
Melatonin för viktnedgång? Vad forskningen faktiskt visar
Melatonin för viktnedgång? Läs vad forskningen säger, hur sömn påverkar vikten och vad som gäller i Sverige. Läs guiden.
Ann-Margret Danielsson 29 paź 2026
Nyttig granola utan tillsatt socker som blir krispig
Lär dig göra nyttig granola utan tillsatt socker med havre, nötter och frön. Få rätt krispighet och smarta tips för smak och förvaring.
Kornelia Berggren 27 paź 2026
Fettlever - tecken, orsaker och när du bör söka vård
Vilka är tecknen på fettlever? Läs om symtom, riskfaktorer, utredning och när du bör söka vård. Se vad som kan hjälpa.
Gunhild Gunnarsson 27 paź 2026
Rostbiff när du är gravid - så äter du den säkert
Rostbiff när du är gravid? Läs om kärntemperatur, toxoplasma, listeria och säkrare val för färsk och färdigskivad rostbiff.
Ann-Margret Danielsson 26 paź 2026
Kan stress orsaka viktnedgång? När du bör söka hjälp
Kan stress orsaka viktnedgång? Läs varför aptiten påverkas, när du bör söka vård och vad som kan hjälpa kroppen tillbaka.
Kornelia Berggren 26 paź 2026
Kollagenbrist eller något annat? Tecken, mat och tillskott
Misstänker du kollagenbrist? Läs om symtom, vitamin C, mat och kollagenpulver samt när vården bör kontaktas.
Gunhild Gunnarsson 25 paź 2026
Bakad spetskål med rostade kanter och mjuk kärna
Laga bakad spetskål med mjuk kärna och rostade kanter. Få rätt temperatur, tid och tre goda smakvarianter - läs receptet här.
Ann-Margret Danielsson 24 paź 2026
GLP-1, blodsocker och aptit - så fungerar det
GLP-1 förklarat: så påverkas blodsocker och aptit, vanliga biverkningar och när du bör söka vård. Läs guiden.
Kornelia Berggren 24 paź 2026
Är vattenmelon nyttigt? Näring, socker och lagom portion
Är vattenmelon nyttigt? Läs om näring, socker, lagom portioner och smarta kombinationer som mättar bättre.
Gunhild Gunnarsson 23 paź 2026
Gå ner i vikt på 3 veckor med en hållbar plan
Gå ner i vikt på 3 veckor med en realistisk plan för mat, motion och återhämtning. Läs tipsen som ger hållbara vanor och märkbara resultat.
Ann-Margret Danielsson 23 paź 2026
Blå spirulina - vad är det och hur används pulvret?
Blå spirulina förklarad: lär dig vad fykocyanin är, hur pulvret används och vad du bör kontrollera före köp. Läs guiden!
Kornelia Berggren 22 paź 2026
Glutenfri focaccia - saftig, luftig och krispig
Baka saftig glutenfri focaccia med luftig insida och krispiga kanter. Få recept, toppingtips och råd om jäsning och förvaring.
Gunhild Gunnarsson 22 paź 2026
Borrelia efter fästingbett - symtom, diagnos och behandling
Borrelia efter fästingbett? Lär dig känna igen symtom, förstå diagnos och behandling och veta när du ska söka vård. Läs guiden.
Ann-Margret Danielsson 21 paź 2026
Hur mycket kolhydrater per dag behöver du?
Hur mycket kolhydrater per dag behöver du? Läs guiden om rätt mängd, fibrer, socker och smarta val för vardag, träning och viktminskning.
Kornelia Berggren 21 paź 2026
Vad ska man äta för att gå ner i vikt? En enkel guide
Vad ska man äta för att gå ner i vikt? Få enkla matval, portionsidéer och tips för bättre mättnad i vardagen. Läs guiden.
Gunhild Gunnarsson 20 paź 2026
Hur mycket D-vitamin behöver du per dag?
Hur mycket D-vitamin behöver du? Läs om 10 eller 20 mikrogram, mat, solljus och säker dosering enligt svenska råd.
Ann-Margret Danielsson 20 paź 2026
Hälsosamma recept för viktminskning som mättar
Hälsosamma recept för viktminskning med protein, fibrer och grönsaker. Upptäck enkla måltider, matlådor och smarta tips för vardagen.
Kornelia Berggren 19 paź 2026
Nytt botemedel mot artros? Det här gäller i dag
Finns det ett nytt botemedel mot artros? Läs om dagens behandlingar, forskning, injektioner och när ledprotes kan bli aktuell.
Gunhild Gunnarsson 18 paź 2026
Kan man äta honung som gravid? Det här gäller
Kan du äta honung som gravid? Läs om rå och manukahonung, mängder, spädbarn och graviditetsdiabetes i vår tydliga guide.
Ann-Margret Danielsson 18 paź 2026
T3 för viktnedgång? Risker och säkrare vägar framåt
Fungerar T3 för viktnedgång? Läs om effekt, risker och när liotyronin kan vara aktuellt vid hypotyreos. Se säkrare vägar framåt.
Kornelia Berggren 18 paź 2026
Gotu kola och Centella asiatica - vad visar forskningen?
Gotu kola, eller Centella asiatica, har begränsat forskningsstöd. Läs om effekt, dosering, kvalitet och risker innan du provar.
Gunhild Gunnarsson 17 paź 2026
Nyttig lunch som mättar - 3 enkla recept för vardagen
Nyttig lunch som mättar: få tre enkla recept, snabba 5-minuterslösningar och smarta tips för matlådan. Läs guiden och planera veckan!
Ann-Margret Danielsson 16 paź 2026
