Solar plexus och smärta i övre magen - vad betyder det?
16 oktober 2026
Solar plexus och smärta i övre magen kan ha flera orsaker. Läs om symtom, vanliga sjukdomar och när du bör söka vård.
Senaste artiklarna - Sida 2
Solar plexus och smärta i övre magen - vad betyder det?
Solar plexus och smärta i övre magen kan ha flera orsaker. Läs om symtom, vanliga sjukdomar och när du bör söka vård.
Kornelia Berggren 16 paź 2026
Hur många kalorier är det i vattenmelon? Se portionerna
Hur många kalorier innehåller vattenmelon? Se kcal per 100 gram och portion, räkna rätt utan skal och läs om socker och viktnedgång.
Gunhild Gunnarsson 16 paź 2026
Går inte ner i vikt? Så hittar du orsaken
Går du inte ner i vikt trots att du försöker? Läs om vätska, portioner, sömn och en enkel 14-dagars plan för hållbar viktnedgång.
Ann-Margret Danielsson 15 paź 2026
Magnesium vid kramp - hjälper tillskott?
Magnesium vid kramp? Läs vad forskningen säger, vad som hjälper direkt och när tillskott kan vara rimligt. Få praktiska råd och varningssignaler.
Kornelia Berggren 14 paź 2026
Chiapudding med kvarg som blir krämig och mättande
Gör krämig chiapudding med kvarg, bär och smarta konsistenstips. Förbered kvällen innan och upptäck en mättande frukost.
Gunhild Gunnarsson 14 paź 2026
Kaliumrik mat som gör skillnad i vardagen
Lär dig vilken kaliumrik mat som ger mest, hur du bygger enkla måltider och när njursjukdom kräver försiktighet. Läs guiden!
Kornelia Berggren 12 paź 2026
Gå ner 10 kilo på ett hållbart sätt
Gå ner 10 kilo på ett hållbart sätt. Läs om kaloriunderskott, protein, träning och när vården bör kopplas in.
Gunhild Gunnarsson 12 paź 2026
NAD+ biverkningar - risker med tillskott och infusioner
NAD+ biverkningar kan drabba både tillskott och infusioner. Läs om risker, skillnader och när du bör kontakta vården.
Ann-Margret Danielsson 11 paź 2026
Poke bowl med kyckling - enkelt recept med smakrik dressing
Poke bowl med kyckling för fyra portioner, smakrik dressing och krispiga grönsaker. Se hur du får saftig kyckling och lagom klibbigt ris.
Kornelia Berggren 10 paź 2026
Högt LDL-kolesterol? Så tolkar du värdet och minskar risken
Högt LDL-kolesterol? Lär dig tolka värdet, förstå risken och sänka LDL med kost, motion och rätt behandling. Läs vår guide.
Gunhild Gunnarsson 10 paź 2026
Hur många kalorier innehåller en avokado? Se rätt portionsstorlek
Hur många kalorier innehåller avokado? Se siffror per 100 gram och portion, plus enkla tips för lagom mängd. Läs guiden.
Ann-Margret Danielsson 9 paź 2026
Står vikten still? Så kan hormoner påverka viktnedgången
Står vikten still? Läs om sköldkörtel, PCOS, klimakteriet och kortisol - och när vårdcentralen kan hjälpa dig vidare.
Kornelia Berggren 9 paź 2026
Magnesiumbrist - symtom, orsaker och när tillskott behövs
Magnesiumbrist kan ge trötthet, kramper och stickningar. Läs om orsaker, provtagning, magnesiumrik mat och säkra tillskott.
Gunhild Gunnarsson 9 paź 2026
Recept med keso för frukost, lunch och dessert
Upptäck goda recept med keso till frukost, lunch och dessert. Få mängder och knep för krämig konsistens utan vattnigt resultat.
Ann-Margret Danielsson 8 paź 2026
Borreliautslag efter fästingbett - så känner du igen det
Borreliautslag kan växa utan att bli ringformat. Se skillnaden mot ett vanligt fästingbett, när du bör söka vård och vad behandlingen innebär.
Kornelia Berggren 7 paź 2026
Hur många kalorier innehåller popcorn? Så räknar du rätt
Ta reda på hur många kalorier popcorn innehåller och jämför kärnor, micropopcorn och topping för en lagom portion.
Gunhild Gunnarsson 6 paź 2026
Gå ner i vikt efter graviditet utan att stressa kroppen
Gå ner i vikt efter graviditet med lugna råd om amning, mat, sömn och träning. Läs hur du bygger hållbara vanor och när du bör söka stöd.
Ann-Margret Danielsson 6 paź 2026
Probiotika och biverkningar - vad är normalt?
Probiotika kan ge gaser och magbesvär. Läs om vanliga reaktioner, försiktig användning och när du bör kontakta vården.
Kornelia Berggren 6 paź 2026
Keto recept som fungerar i vardagen - enkla rätter och tips
Keto recept för frukost, lunch och middag med svenska råvaror. Upptäck enkla rätter, portionsråd och tips för en hållbar första vecka.
Gunhild Gunnarsson 5 paź 2026
Leukocyter i blodet - vad betyder höga eller låga värden?
Leukocyter i blodet: förstå höga och låga värden, vanliga orsaker och när feber kräver snabb vård. Läs guiden.
Ann-Margret Danielsson 4 paź 2026
Cantaloupemelon - näring, mognad och smart förvaring
Cantaloupemelon: lär dig välja mogen frukt, förstå näringen och förvara den säkert. Upptäck smarta sätt att få mer mättnad.
Kornelia Berggren 3 paź 2026
Vi-Siblin och viktnedgång - vad fungerar egentligen?
Vi-Siblin och viktnedgång: läs om mättnad, begränsad effekt, säker dosering och risker. Få en realistisk guide.
Gunhild Gunnarsson 2 paź 2026
Omega-6 i maten - vad behöver du egentligen veta?
Omega-6 i maten: vad gör fettsyran, vilka källor finns och behövs tillskott? Läs vår praktiska guide.
Ann-Margret Danielsson 2 paź 2026
Knaprig granola hemma - enkelt recept och bästa tips
Lär dig göra knaprig granola med rätt temperatur, stora kluster och långvarigt krisp. Följ receptet och få tips för bättre frukost.
Kornelia Berggren 2 paź 2026
Ont i nedre delen av magen - orsaker och när du ska söka vård
Ont i nedre delen av magen? Läs om vanliga orsaker, varningssignaler och när du ska söka vård.
Gunhild Gunnarsson 1 paź 2026
Hur många kalorier behöver du per dag? Räkna så här
Hur många kalorier behöver du per dag? Se riktvärden, räkna ut ditt behov och få råd för hållbar viktnedgång.
Ann-Margret Danielsson 1 paź 2026
Så minskar du bukfett med hållbara vanor
Vill du minska bukfett? Läs om mättande mat, promenader, styrketräning, sömn och hållbara vanor som kan ge resultat över tid.
Kornelia Berggren 30 wrz 2026
