Proteinrik mat som fungerar i vardagen - källor och mängder
Gunhild Gunnarsson
Författare Kornelia Berggren - senaste inlägg
Nyttiga recept som gör vardagen enklare och godare
Gå ner i vikt på ett hållbart sätt - råd som fungerar i vardagen
Overnight oats med rätt konsistens - enkelt grundrecept
Författare Ann-Margret Danielsson - senaste inlägg
Graves sjukdom - symtom, behandling och ögonbesvär
Melatoninets biverkningar - vad du behöver veta
Hur mycket protein per dag behöver du?
D-vitamin i Sverige - dos, källor och när tillskott behövs
Författarens publikationer
Medelhavskost med enkla recept för svensk vardag
Upptäck enkla recept på medelhavskost med svenska råvaror, smart tallriksmodell och matlådor. Kom igång med god vardagsmat redan i dag.
Midjemått hos kvinnor - så tolkar du 80 och 88 cm
Lär dig mäta midjemått korrekt, tolka 80 och 88 cm och minska bukomfånget med hållbara vanor. Läs vår praktiska guide.
Ont i magen? Vanliga orsaker och när du bör söka vård
Ont i magen? Läs om vanliga orsaker, vad du kan göra själv och när symtomen kräver vård. Få hjälp att bedöma läget.
Magnesiumets egenskaper och behov - mat, tillskott och risker
Vad gör magnesium, hur mycket behövs och när passar tillskott? Läs om mat, magnesiumformer, dosering och risker.
Omelett med bacon i stekpanna - så lyckas du varje gång
Laga omelett med bacon i stekpanna med rätt värme och proportioner. Få krispigt bacon och mjuk äggstanning - läs guiden!
Vad finns lutein i? Bästa maten och tips för upptag
Lutein finns i spenat, grönkål, ägg och majs. Läs hur du förbättrar upptaget och när kosttillskott kan vara relevant.
Gå ner i vikt snabbt utan att göra det osmart
Gå ner i vikt snabbt med rätt energiunderskott, mättande mat och enkla vanor. Läs guiden för en plan som faktiskt håller.
Q10 under graviditeten - vad vet man om säkerheten?
Q10 under graviditeten? Läs om säkerhet, forskning om preeklampsi, doser och läkemedelsinteraktioner innan du tar tillskottet.
Mango dressing som smakar rätt - recept och smarta justeringar
Lär dig göra mango dressing med rätt balans mellan sötma, syra och sälta. Få recept, varianter och smarta tips.
Ashwagandha och forskningen bakom stress, sömn och säkerhet
Ashwagandha och forskningen bakom stress, sömn och säkerhet - se vilka doser som används och vad du bör vara försiktig med.