Lax och halloumi i ugn - saftig fisk och krispig ost
12 juli 2026
Laga lax och halloumi i ugn med citron, krispig ost och saftig fisk. Se steg för steg och undvik vanliga misstag.
Senaste artiklarna - Sida 3
Lax och halloumi i ugn - saftig fisk och krispig ost
Laga lax och halloumi i ugn med citron, krispig ost och saftig fisk. Se steg för steg och undvik vanliga misstag.
Gunhild Gunnarsson 12 lip 2026
Är pepparrot nyttigt? Så bra är den på riktigt
Är pepparrot nyttigt? Läs om näring, möjliga hälsoeffekter, risker och hur du använder den smart i maten.
Ann-Margret Danielsson 10 lip 2026
Kan man gå upp i vikt av stress? Så påverkas aptit, sömn och vanor
Ja, stress kan bidra till viktuppgång. Läs hur aptit, sömn och vardagsvanor påverkas och vad som hjälper vid viktnedgång.
Gunhild Gunnarsson 10 lip 2026
Lågt kortisol - symtomen och varningssignalerna du ska känna igen
Känn igen symtom på kortisolbrist, när det blir akut och hur vården utreder lågt kortisol. Läs guiden.
Kornelia Berggren 9 lip 2026
Barnfrukost som mättar - enkla recept och smarta tips
Bygg en barnfrukost som mättar med enkla recept, smarta kombinationer och snabba vardagstips. Hitta favoriterna här.
Ann-Margret Danielsson 9 lip 2026
Keto middag - 4 enkla recept för vardagen
Upptäck hur du lagar keto middag med 4 enkla recept, rätt råvaror och tips för att hålla kolhydraterna låga i vardagen.
Ann-Margret Danielsson 7 lip 2026
Kostschema för viktnedgång för kvinnor som håller i vardagen
Lär dig hur du bygger ett hållbart kostschema för viktnedgång för kvinnor med mättnad, struktur och smarta justeringar.
Gunhild Gunnarsson 7 lip 2026
500 kalorier om dagen - vad händer med kroppen?
500 kalorier om dagen är extremt lite. Läs vad som händer i kroppen, riskerna och vilket underskott som oftast är mer hållbart.
Gunhild Gunnarsson 6 lip 2026
Kalorisnål paj med grönsaker som faktiskt mättar
Kalorisnål paj med grönsaker, keso och fullkornsbotten. Se receptet och knepen som ger en krämig paj med cirka 250 kcal per portion.
Kornelia Berggren 6 lip 2026
Magkatarr - så lugnar du magen och vet när du ska söka vård
Lindra magkatarr med små måltider, bättre vanor och rätt egenvård. Se vad som hjälper och när du ska söka vård.
Ann-Margret Danielsson 6 lip 2026
Nyttig frukost på 5-10 minuter - enkla recept för vardagen
Nyttig frukost på 5-10 minuter med protein, fibrer och god smak. Upptäck 5 enkla recept och smarta förberedelser för vardagen.
Gunhild Gunnarsson 6 lip 2026
Jod per dag - hur mycket du behöver och när tillskott kan behövas
Lär dig hur mycket jod per dag du behöver, vilka livsmedel som hjälper och när ett jodtillskott kan vara rätt.
Ann-Margret Danielsson 5 lip 2026
Tyst celiaki - när trötthet och järnbrist avslöjar sjukdomen
Tyst celiaki kan gömma sig bakom trötthet, järnbrist och benskörhet. Upptäck hur du känner igen tecknen och hur utredningen går till i Sverige.
Gunhild Gunnarsson 5 lip 2026
B12-brist - symtom, orsaker och när du bör söka vård
B12-brist kan ge trötthet, stickningar och balansproblem. Läs om riskfaktorer, blodprov, behandling och när du bör söka vård.
Kornelia Berggren 4 lip 2026
Bastu under graviditeten? Risker och säkrare alternativ
Bastu under graviditeten? Läs om riskerna med överhettning, varningssymtom och lugnare alternativ. Få praktiska råd om bastu.
Ann-Margret Danielsson 2 lip 2026
Antiinflammatorisk kost - så äter du i vardagen
Lär dig vad antiinflammatorisk kost innebär, vilka livsmedel som hjälper mest och hur du bygger en hållbar tallrik i vardagen.
Kornelia Berggren 1 lip 2026
Quinoa - så får du mer mättnad och näring i vardagen
Läs om quinoa, dess protein, fiber och mineraler, och hur du lagar den rätt för mer mättnad i vardagen.
Ann-Margret Danielsson 29 cze 2026
Vad innehåller kollagen? Aminosyror, gelatin och peptider
Vad innehåller kollagen? Läs om aminosyror, gelatin, kollagenpeptider och näringsämnen som behövs för kroppens kollagenbildning.
Kornelia Berggren 29 cze 2026
Vad innehåller pasta? Så skiljer sig vanliga sorter
Vad innehåller pasta? Läs guiden om vanlig, fullkornspasta, färsk och glutenfri pasta - och välj sorten som mättar bäst.
Gunhild Gunnarsson 29 cze 2026
Ulrika Davidssons recept - så väljer du rätt för vardagen
Utforska Ulrika Davidssons recept och se vilka rätter som passar snabb vardag, bättre mättnad och smarta matlådor.
Ann-Margret Danielsson 29 cze 2026
Guldmjölk med rätt balans - enkelt recept som lyckas varje gång
Lär dig göra guldmjölk med rätt balans av gurkmeja, fett och kryddor. Följ receptet och få en rundare, godare dryck.
Gunhild Gunnarsson 27 cze 2026
L-citrullin före träning - dosering, effekt och risker
L-citrullin före träning kan påverka blodflöde och muskulär uthållighet. Läs om dosering, timing, citrullinmalat och säkerhet.
Kornelia Berggren 27 cze 2026
Prebiotiska livsmedel - så får du in dem i vardagsmaten
Upptäck vilka prebiotiska livsmedel som gör skillnad och hur du får in mer fibrer i vardagsmaten.
Gunhild Gunnarsson 27 cze 2026
Typ 3-kollagen - vad det gör och när tillskott kan hjälpa
Typ 3-kollagen: lär dig vad det gör i huden, hur det skiljer sig från typ 1 och vilka vitaminer och tillskott som verkligen hjälper.
Ann-Margret Danielsson 27 cze 2026
Magnesium och vitaminer - därför spelar vitamin D störst roll
Magnesium och vitaminer hänger ihop mer än många tror. Se hur vitamin D, B6 och rätt doser i Sverige påverkar kroppen - och när tillskott kan behövas.
Kornelia Berggren 26 cze 2026
Melonsallad med mozzarella - så får du balansen rätt
Lär dig göra melonsallad med mozzarella som håller sig fräsch, balanserad och mättande - med rätt melon, syra och tillbehör.
Ann-Margret Danielsson 26 cze 2026
Hur mycket ashwagandha per dag? Så väljer du rätt dos
Hur mycket ashwagandha per dag är lagom? Lär dig rätt dos, hur etiketten läses och när du bör vara försiktig.
Ann-Margret Danielsson 26 cze 2026
