B12-brist och magen - symtom, orsaker och behandling
29 september 2026
B12-brist och magen kan hänga ihop. Läs om symtom, orsaker, provtagning och behandling med tabletter eller injektioner.
Senaste artiklarna - Sida 3
B12-brist och magen - symtom, orsaker och behandling
B12-brist och magen kan hänga ihop. Läs om symtom, orsaker, provtagning och behandling med tabletter eller injektioner.
Gunhild Gunnarsson 29 wrz 2026
Glutenfri bakning som lyckas - tips, recept och saftigt bröd
Lyckas med glutenfri bakning! Få saftigt bröd, frallor och fika med rätt mjöl, vätska och psyllium. Se recept och smarta tips.
Ann-Margret Danielsson 28 wrz 2026
Magsår och magont - symtom, orsaker och när du bör söka vård
Symtom på magsår kan likna reflux och känslig mage. Läs om varningssignaler, orsaker, utredning och behandling.
Kornelia Berggren 28 wrz 2026
Galiamelon för en bättre måltid - näring och smarta tips
Galiamelon är saftig och lätt, men hur mättar den? Läs om näring, portionsstorlek, mognad och goda kombinationer för en balanserad måltid.
Gunhild Gunnarsson 28 wrz 2026
Minska bukfett på ett hållbart sätt - så kommer du igång
Lär dig minska bukfett med hållbara vanor, rätt kost, rörelse och sömn. Läs om midjemått, vanliga misstag och en enkel fyraveckorsplan.
Ann-Margret Danielsson 27 wrz 2026
D-vitaminbrist - symtom, blodprov och säkra doser
D-vitaminbrist kan ge diffusa besvär. Läs om symtom, blodprov, kost och säkra doser enligt svenska råd.
Kornelia Berggren 26 wrz 2026
Antiinflammatorisk mat - 3 enkla recept för vardagen
Antiinflammatorisk mat med tre enkla recept, smart veckomeny och konkreta råvarubyten. Upptäck hur du äter mer näringsrikt i vardagen.
Gunhild Gunnarsson 26 wrz 2026
Artros i fingrarna - symtom och vad som kan hjälpa
Artros i fingrarna kan ge smärta och stelhet. Läs om symtom, träning, avlastning och när du bör söka vård.
Ann-Margret Danielsson 26 wrz 2026
Magnesiumrik kost - så får du i dig mer genom maten
Upptäck magnesiumrika livsmedel, smarta portionsförslag och en enkel dagsmeny. Läs hur du får i dig magnesium utan kosttillskott.
Kornelia Berggren 25 wrz 2026
Få bort magen på 2 veckor? Så gör du hållbart
Få bort magen på 2 veckor? Läs vad som faktiskt fungerar för mindre svullnad, bättre matvanor och hållbar viktnedgång utan svältdiet.
Gunhild Gunnarsson 24 wrz 2026
Kollagenets biverkningar och vad du bör tänka på
Kollagenets biverkningar kan bero på råvaran eller tillsatser. Läs om magbesvär, allergi och hur du testar tillskottet säkrare.
Ann-Margret Danielsson 24 wrz 2026
Bananpannkaka med havregryn som blir mjuk och lätt att steka
Bananpannkaka med havregryn på 20 minuter. Få tips om konsistens, stekning och goda tillbehör. Läs receptet och lyckas varje gång.
Kornelia Berggren 23 wrz 2026
TIA-attack - symtom, 112 och risken för stroke
TIA kan vara en varningssignal för stroke. Läs hur du känner igen symtomen, när du ska ringa 112 och hur risken kan minska.
Gunhild Gunnarsson 21 wrz 2026
Fermenterad mat i vardagen - hälsa, smak och smarta val
Fermenterad mat som yoghurt, kimchi och surkål ger smak och variation. Läs om hälsa, levande kulturer och säkra val.
Ann-Margret Danielsson 21 wrz 2026
Shilajit och energi - vad säger forskningen?
Shilajit kan ge stöd för energi och återhämtning, men kvaliteten avgör. Läs om dosering, risker och hur du väljer ett testat extrakt.
Gunhild Gunnarsson 19 wrz 2026
Nyttig middag på 20-30 minuter - fyra enkla recept
Nyttig middag på 20-30 minuter? Upptäck fyra enkla recept med lax, linser, kyckling och tofu samt tips för god och mättande vardagsmat.
Ann-Margret Danielsson 19 wrz 2026
Ménières sjukdom - symtom, diagnos och behandling
Menières sjukdom kan ge yrsel, tinnitus och lockkänsla. Läs om symtom, diagnos, behandling och vardagsstrategier som kan hjälpa.
Kornelia Berggren 18 wrz 2026
Fiberrik mat i vardagen - enkla val för mer fiber
Lär dig äta mer fiberrik mat med havre, baljväxter och fullkorn. Få portionsidéer och tips för en lugnare mage utan krångel.
Gunhild Gunnarsson 18 wrz 2026
Gå ner i vikt under klimakteriet med hållbara vanor
Gå ner i vikt under klimakteriet med råd om protein, styrketräning, sömn och hållbara vanor. Läs guiden och hitta en strategi som fungerar.
Ann-Margret Danielsson 18 wrz 2026
D-vitaminbrist och symtom - när behövs blodprov?
D-vitaminbrist ger ofta inga tydliga symtom. Läs om muskelsvaghet, riskgrupper, blodprov och säkra doser av tillskott.
Kornelia Berggren 17 wrz 2026
Medelhavskost med enkla recept för svensk vardag
Upptäck enkla recept på medelhavskost med svenska råvaror, smart tallriksmodell och matlådor. Kom igång med god vardagsmat redan i dag.
Gunhild Gunnarsson 17 wrz 2026
Graves sjukdom - symtom, behandling och ögonbesvär
Graves sjukdom kan ge hjärtklappning, viktnedgång och ögonbesvär. Läs om symtom, diagnos, behandling och när du bör söka vård.
Ann-Margret Danielsson 17 wrz 2026
Proteinrik mat som fungerar i vardagen - källor och mängder
Proteinrik mat i vardagen: se mängder för ägg, lax, kvarg och linser, få koll på behovet och bygg enkla, balanserade måltider.
Kornelia Berggren 16 wrz 2026
Midjemått hos kvinnor - så tolkar du 80 och 88 cm
Lär dig mäta midjemått korrekt, tolka 80 och 88 cm och minska bukomfånget med hållbara vanor. Läs vår praktiska guide.
Gunhild Gunnarsson 15 wrz 2026
Melatoninets biverkningar - vad du behöver veta
Läs om melatoninets biverkningar, interaktioner och varningssymtom. Få råd om dos, alkohol och säkrare användning.
Ann-Margret Danielsson 15 wrz 2026
Nyttiga recept som gör vardagen enklare och godare
Nyttiga recept för vardagen med balanserade måltider, billig linsgryta och smarta matlådor. Upptäck enkla tips och laga godare.
Kornelia Berggren 15 wrz 2026
Ont i magen? Vanliga orsaker och när du bör söka vård
Ont i magen? Läs om vanliga orsaker, vad du kan göra själv och när symtomen kräver vård. Få hjälp att bedöma läget.
Gunhild Gunnarsson 14 wrz 2026
