Kan man äta potatis i en antiinflammatorisk kost?
10 juni 2026
Kan potatis ingå i en antiinflammatorisk kost? Läs om smart tillagning, portioner och goda kombinationer för en balanserad måltid.
Senaste artiklarna - Sida 5
Kan man äta potatis i en antiinflammatorisk kost?
Kan potatis ingå i en antiinflammatorisk kost? Läs om smart tillagning, portioner och goda kombinationer för en balanserad måltid.
Gunhild Gunnarsson 10 cze 2026
Symtom efter samlag - när det kan vara en könssjukdom
Sveda, blödning eller flytningar efter sex? Se vilka könssjukdomar och andra orsaker som kan ligga bakom och när du bör testa dig.
Kornelia Berggren 10 cze 2026
Bada med menskopp - så slipper du läckage
Bada med menskopp utan stress - lär dig passform, tömning och varningssignaler som minskar läckage och obehag.
Kornelia Berggren 10 cze 2026
Medelhavskost recept som passar vardagen och håller budgeten
Medelhavskost recept för vardagen: laga sallad, fisk och kyckling på 20-35 minuter med smarta råvaror. Se veckoplanen och håll budgeten!
Gunhild Gunnarsson 9 cze 2026
LCHF för viktnedgång - så gör du kosten hållbar
LCHF för viktnedgång: lär dig bygga mättande måltider, undvika vanliga misstag och veta när du bör kontakta vården. Läs guiden!
Ann-Margret Danielsson 9 cze 2026
Ont i magen av stress? Så känner du igen besvären
Kan stress ge ont i magen? Läs om vanliga symtom, egenvård och när du bör kontakta vården.
Gunhild Gunnarsson 9 cze 2026
Glutenfria morotsfrallor som blir saftiga och luftiga
Baka saftiga glutenfria morotsfrallor med rätt balans av vätska, fiberhusk och gräddning. Få recept och smarta baktips.
Ann-Margret Danielsson 8 cze 2026
Bovetepannkakor som håller ihop - så lyckas du varje gång
Lär dig göra bovetepannkakor som håller ihop med rätt smet, vila och stekning. Se guiden för bättre resultat.
Ann-Margret Danielsson 8 cze 2026
D-vitamin och sol i Sverige - när räcker solen?
Så får du D-vitamin via sol i Sverige - när solen räcker och när mat eller tillskott behövs. Läs guiden.
Kornelia Berggren 7 cze 2026
Minska sockret utan krångel - mindre sug och jämnare energi
Lär dig hur du minskar sockret utan detox, håller sötsuget nere och får jämnare energi med enkla byten i vardagen.
Gunhild Gunnarsson 5 cze 2026
Grillad spetskål med parmesan - så lyckas du på grillen
Lär dig göra grillad spetskål med parmesan med rätt värme, enkla ingredienser och tips som ger sötma, sälta och perfekt textur.
Kornelia Berggren 5 cze 2026
Sexlust hos kvinnor - när den ändras och vad det kan bero på
Sexlust hos kvinnor förändras med ålder, stress och hormoner. Läs om vanliga orsaker, sjukdomstecken och vad som kan hjälpa.
Gunhild Gunnarsson 4 cze 2026
Gurkmeja och curcumin - innehåll, näring och klok användning
Gurkmeja innehåller mer än curcumin. Läs om näring, pulver, färsk rot, extrakt och vad som är klokt att tänka på.
Gunhild Gunnarsson 3 cze 2026
Magbesvär av LactiPlus - när är reaktionen normal?
LactiPlus och probiotika kan ge gaser i början. Lär dig vad som är normalt, hur du minskar obehag och när du bör sluta.
Gunhild Gunnarsson 2 cze 2026
Tecken på leversjukdom - så känner du igen varningssignalerna
Tecken på att levern mår dåligt? Lär dig känna igen tidiga symtom, varningssignaler och när du ska söka vård.
Gunhild Gunnarsson 2 cze 2026
Proteinpannkakor med kvarg som blir mjuka och fluffiga
Proteinpannkakor som blir mjuka och fluffiga? Här får du recept med kvarg, tydliga mängder, toppingar och tips mot torra pannkakor. Läs mer!
Kornelia Berggren 1 cze 2026
Gå ner 5 kg på 1 vecka - vad som faktiskt är möjligt
Lär dig vad som faktiskt händer när du vill gå ner 5 kg på 1 vecka - och få en snabb, säkrare plan med mat, rörelse och återhämtning.
Gunhild Gunnarsson 1 cze 2026
Är aprikoser nyttiga? Färska eller torkade
Är aprikoser nyttiga? Läs om näring, lagom portioner och skillnaden mellan färska och torkade aprikoser. Se vad som passar dig bäst.
Kornelia Berggren 31 maj 2026
Bra sex utan press - råd om njutning, samtycke och hälsa
Bra sex utan press: få råd om samtycke, smärta, glidmedel, säkrare sex och när du bör söka vård. Läs guiden.
Ann-Margret Danielsson 31 maj 2026
Mat vid magkatarr - vad kan du äta?
Mat vid magkatarr: få råd om milda måltider, mat som kan trigga besvär och när du bör söka vård. Läs den praktiska guiden.
Ann-Margret Danielsson 30 maj 2026
Svårt att gå ner i vikt? Hormoner som kan bromsa viktnedgången
Svårt att gå ner i vikt? Läs om hormoner, symtom och vad du kan göra själv för att få fart på viktnedgången.
Gunhild Gunnarsson 30 maj 2026
Banan vid trög mage - när hjälper den egentligen?
Banan och trög mage? Läs när den kan hjälpa, när den kan kännas stoppande och vad som faktiskt gör störst skillnad.
Gunhild Gunnarsson 30 maj 2026
Är torkade fikon nyttiga? Så äter du dem smart
Är torkade fikon nyttiga? Läs om fibrer, socker, portionsstorlek och smarta sätt att äta dem i en balanserad kost.
Ann-Margret Danielsson 29 maj 2026
Oxytocin - funktion, symtom och säker utredning
Oxytocin påverkar förlossning, amning och närhet. Läs om symtom, hypofysutredning och säkra sätt att stödja kroppens frisättning.
Ann-Margret Danielsson 29 maj 2026
Kan man äta aioli när man är gravid? Så gör du säkra val
Kan man äta aioli när man är gravid? Läs om ägg, pastörisering, förvaring och säkra val hemma eller på restaurang.
Ann-Margret Danielsson 28 maj 2026
Herpes i underlivet - så lindrar du utbrottet snabbare
Kan man få bort herpes i underlivet snabbt? Läs om tidig behandling, smärtlindring och när du ska söka vård.
Kornelia Berggren 28 maj 2026
Är spetskål nyttigt? Så får du ut mest av den i vardagen
Är spetskål nyttigt? Läs guiden om näring, mage, tillagning och smarta sätt att få in den i vardagen.
Kornelia Berggren 27 maj 2026
