Gurkmeja och läkemedel - detta bör du veta
Gunhild Gunnarsson - Sida 8
Författare Kornelia Berggren - senaste inlägg
Hur mycket kolhydrater är det i potatis?
Nyttig granola utan tillsatt socker som blir krispig
Kan stress orsaka viktnedgång? När du bör söka hjälp
Författare Ann-Margret Danielsson - senaste inlägg
Soleksem - så lindrar du klådan och skyddar huden
Melatonin för viktnedgång? Vad forskningen faktiskt visar
Rostbiff när du är gravid - så äter du den säkert
Bakad spetskål med rostade kanter och mjuk kärna
Författarens publikationer
Kostschema för viktnedgång som faktiskt fungerar i vardagen
Få ett kostschema för viktnedgång med svensk veckomeny, portionsguide och tips som hjälper dig gå ner i vikt utan att svälta.
1500 kcal-upplägg som mättar - så bygger du en hållbar dag
Bygg ett 1500 kcal-upplägg som mättar med protein, grönsaker och smarta portioner. Se ett konkret dagsupplägg och undvik fallgropar.
Kan B12-brist ge viktuppgång? Det här vet vi
Kan B12-brist ge viktuppgång? Läs om indirekta samband, viktiga symtom, blodprov och när tillskott kan vara motiverat.
Quinoa och kolhydrater - så mycket innehåller den
Se hur mycket kolhydrater quinoa innehåller, skillnaden mellan torr och kokt vikt och hur du räknar portioner smart.
Nyttig omelett med spenat och keso för en mättande måltid
Nyttig omelett med spenat, keso och grönsaker på 15 minuter. Upptäck ett saftigt grundrecept, smarta fyllningar och mättande tillbehör.
Är kefir nyttigt? Fördelar, mängd och försiktighet
Är kefir nyttigt? Läs om protein, kalcium, fermentering, laktoskänslighet och hur mycket kefir som passar i vardagen.
Soppa för viktnedgång - så bygger du en som faktiskt mättar
Upptäck hur soppa kan hjälpa vid viktnedgång med rätt protein, fiber och ett enkelt vardagsrecept som faktiskt mättar.
Vätskeintag i vardagen - så bygger du en enkel rutin
Se hur mycket vätskeintag kroppen behöver, vilka drycker som hjälper mest och hur du bygger en rutin som håller.
Middag på 400 kcal som mättar - tre enkla recept
Middag på 400 kcal: tre mättande recept med lax, kyckling och tofu, plus tips för balanserade portioner. Läs guiden!
LCHF-moussaka med aubergine och krämig oststanning
Laga LCHF-moussaka med aubergine, köttfärs och oststanning - och få tips för en fast, smakrik gratäng.