Proteinrik mat som fungerar i vardagen - källor och mängder
Gunhild Gunnarsson - Sida 6
Författare Kornelia Berggren - senaste inlägg
Nyttiga recept som gör vardagen enklare och godare
Gå ner i vikt på ett hållbart sätt - råd som fungerar i vardagen
Overnight oats med rätt konsistens - enkelt grundrecept
Författare Ann-Margret Danielsson - senaste inlägg
Graves sjukdom - symtom, behandling och ögonbesvär
Melatoninets biverkningar - vad du behöver veta
Hur mycket protein per dag behöver du?
D-vitamin i Sverige - dos, källor och när tillskott behövs
Författarens publikationer
Är kefir nyttigt? Fördelar, mängd och försiktighet
Är kefir nyttigt? Läs om protein, kalcium, fermentering, laktoskänslighet och hur mycket kefir som passar i vardagen.
Soppa för viktnedgång - så bygger du en som faktiskt mättar
Upptäck hur soppa kan hjälpa vid viktnedgång med rätt protein, fiber och ett enkelt vardagsrecept som faktiskt mättar.
Vätskeintag i vardagen - så bygger du en enkel rutin
Se hur mycket vätskeintag kroppen behöver, vilka drycker som hjälper mest och hur du bygger en rutin som håller.
Middag på 400 kcal som mättar - tre enkla recept
Middag på 400 kcal: tre mättande recept med lax, kyckling och tofu, plus tips för balanserade portioner. Läs guiden!
LCHF-moussaka med aubergine och krämig oststanning
Laga LCHF-moussaka med aubergine, köttfärs och oststanning - och få tips för en fast, smakrik gratäng.
Nattliga svettningar - orsaker och när du bör söka vård
Nattliga svettningar kan bero på värme, stress eller sjukdom. Läs om orsaker, egenvård och när du bör kontakta vården.
Zinkbrist - symtom, mat och när tillskott kan hjälpa
Lär dig känna igen zinkbrist, se vilka livsmedel som hjälper och när ett tillskott kan vara rimligt. Läs guiden.
Cikoriablad i köket - så blir beskan en tillgång
Cikoriablad i sallad eller varm mat? Lär dig mildra beskan, välja rätt blad och hantera vilda växter säkert. Läs vår praktiska guide.
Vallningar i klimakteriet - råd som kan göra skillnad
Minska vallningar i klimakteriet med svalka, vanor och vård. Läs konkreta råd om sömn, utlösare och behandling.
Klåda och krypningar utan utslag - vad beror det på?
Klåda och krypningar utan utslag? Lär dig skilja torr hud, skabb och nervsignaler åt, lindra besvären och veta när vården behövs.