Gurkmeja och läkemedel - detta bör du veta
Gunhild Gunnarsson - Sida 4
Författare Kornelia Berggren - senaste inlägg
Hur mycket kolhydrater är det i potatis?
Nyttig granola utan tillsatt socker som blir krispig
Kan stress orsaka viktnedgång? När du bör söka hjälp
Författare Ann-Margret Danielsson - senaste inlägg
Soleksem - så lindrar du klådan och skyddar huden
Melatonin för viktnedgång? Vad forskningen faktiskt visar
Rostbiff när du är gravid - så äter du den säkert
Bakad spetskål med rostade kanter och mjuk kärna
Författarens publikationer
Vad finns lutein i? Bästa maten och tips för upptag
Lutein finns i spenat, grönkål, ägg och majs. Läs hur du förbättrar upptaget och när kosttillskott kan vara relevant.
Gå ner i vikt snabbt utan att göra det osmart
Gå ner i vikt snabbt med rätt energiunderskott, mättande mat och enkla vanor. Läs guiden för en plan som faktiskt håller.
Q10 under graviditeten - vad vet man om säkerheten?
Q10 under graviditeten? Läs om säkerhet, forskning om preeklampsi, doser och läkemedelsinteraktioner innan du tar tillskottet.
Mango dressing som smakar rätt - recept och smarta justeringar
Lär dig göra mango dressing med rätt balans mellan sötma, syra och sälta. Få recept, varianter och smarta tips.
Ashwagandha och forskningen bakom stress, sömn och säkerhet
Ashwagandha och forskningen bakom stress, sömn och säkerhet - se vilka doser som används och vad du bör vara försiktig med.
Molkosans biverkningar och hur du provar den försiktigt
Molkosans biverkningar kan vara gaser, lös mage och halsbränna. Läs om risker, dosering och när du bör sluta använda drycken.
Matcha biverkningar - vad som märks och hur du minskar risken
Upptäck vilka biverkningar matcha kan ge, vem som bör vara försiktig och hur du minskar risken med rätt dos och timing.
Lax och halloumi i ugn - saftig fisk och krispig ost
Laga lax och halloumi i ugn med citron, krispig ost och saftig fisk. Se steg för steg och undvik vanliga misstag.
Kan man gå upp i vikt av stress? Så påverkas aptit, sömn och vanor
Ja, stress kan bidra till viktuppgång. Läs hur aptit, sömn och vardagsvanor påverkas och vad som hjälper vid viktnedgång.
Kostschema för viktnedgång för kvinnor som håller i vardagen
Lär dig hur du bygger ett hållbart kostschema för viktnedgång för kvinnor med mättnad, struktur och smarta justeringar.